Десерт зі сливи із пряностями
79 ккал. , 25 хв., 4 порції.
Продукти:
500 г. слив
2 столові ложки цукру
1 столова ложка вершкового масла
мелена кориця
мелена гвоздика
мускатний горіх
цедра 1 апельсина
Зливи вимити, розрізати кожну навпіл, видалити кісточки. Викласти половинки злив у форму для запікання, посипати цукром, змішаним із пряностями, полити розтопленим вершковим маслом і поставити B попередньо розігріту духовку. Запікати 7- 10 хв., остудити, розкласти по піалах. Прикрасити десерт тонко нарізаною апельсиновою цедрою й подати до стола.
Традиційні японські ласощі із квасолі, рису, бобової пасти й фруктів містять велика кількість рослинної клітковини й не занадто калорийны.